Running -week 4

Intenso Duration 35 minutos

Adicionado Por Suzanne B

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

4 minutos

Walk

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Walk

5 minutos

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Week 4

30 minutos, Moderado

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30 minutos, Moderado

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