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Treino Moderado

SUMMER BODY!

Moderado   9 minutos

Montana Williams
 		    Adicionado Por Montana Williams
SUMMER BODY!
Descrição

Do this workout and get a beautiful beach bod'! 💞

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
V-Ups
V-Ups
45 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Rest
25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Plank
Plank
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Butt Lifts
45 segundos
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Rest
15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
45 segundos
High Knees
High Knees
45 segundos

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