Treino Moderado

Summerbodyworkout💞

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Ems Eckl

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Kein schwabbel im Sommer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pop Squats

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Yoga Bridge

2 minutos

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuto

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