Shoulders

Intenso Duration 53 minutos

Adicionado Por Matthew Davis

Descrição

Increase weight each set

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Seated Dumbbell Press

5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbbell Front Raises

6 minutos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Seated Dumbbell Press

5 minutos

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