Treino Moderado

Mj

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Mauricio Rojas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

1 min 10 segs

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Squats

1 min 30 segs

Wall Sit

1 min 30 segs

Rest

29 segundos

Sit-Ups

1 min 10 segs

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Seated Leg Stretch

1 min 30 segs

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Yoga

Exercise Mat

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