Cardio I

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Angie Rosas

Descrição

Cardio workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Quick Feet

30 segundos

Bear Crawls

30 segundos

Transition

10 segundos

Breakdance Single Arm Mountain Climbers

Breakdance Single Arm Mountain Climbers

30 segundos

Burpees

30 segundos

Transition

10 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Ice Skaters

30 segundos

Basketball Shots

Basketball Shots

30 segundos

Lying Scorpions

Lying Scorpions

30 segundos

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

30 segundos

Downward Facing Dog with Left Leg Raise

Downward Facing Dog with Left Leg Raise

30 segundos

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Mummy Kicks

30 segundos

Floor Wipers

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 segundos

Dragon Squats

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 segundos

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

30 segundos

Plow Pose

30 segundos

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 segundos

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