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Descrição

Need to get 6pack


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 minutos
Split Abs
Split Abs
3 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
In and Outs
In and Outs
2 minutos


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