Countdown Workout

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Diana K

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

10 segundos

Push-Ups

10 segundos

Crunches

10 segundos

Squats

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Jumping Jacks

9 segundos

Push-Ups

9 segundos

Crunches

9 segundos

Squats

9 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jumping Jacks

8 segundos

Push-Ups

8 segundos

Crunches

8 segundos

Squats

8 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Jumping Jacks

7 segundos

Push-Ups

7 segundos

Crunches

7 segundos

Squats

7 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Jumping Jacks

6 segundos

Push-Ups

6 segundos

Crunches

6 segundos

Squats

6 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Jumping Jacks

5 segundos

Push-Ups

5 segundos

Crunches

5 segundos

Squats

5 segundos

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Countdown!! :)

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