Treino para Iniciantes

Countdown

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Amy Robbins

Descrição

10 Jumping Jacks 10 Squats 10 Crunches. 9 Jumping Jacks 9 Squats 9 Crunches. 8 Jumping Jacks 8 Squats 8 Crunches... Etc.

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

Crunches

30 segundos

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