Treino Moderado

300 Workout - Starter

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Chris Smith

Descrição

This is the entry-level version of the workout done by the actors for the film '300'

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Pull-ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Deadlift

45 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Box Jumps

45 segundos

Rest

15 segundos

Floor Wipers

45 segundos

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