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Treino Intenso

Booty Challenge

Intenso   30 minutos

Mariella Taylor
 		    Adicionado Por Mariella Taylor
Booty Challenge
Descrição

that's why i love squats <3

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 minuto
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Walking Squats
Walking Squats
1 minuto
Split Squats
Split Squats
1 minuto
Floor Squat
1 minuto
Chair Squats
Chair Squats
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minutos
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
2 minutos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minutos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minutos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Chair Squats
Chair Squats
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos
Split Squats
Split Squats
1 minuto

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