Treino Moderado

Workout # 1

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Jenna Bennett

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuto

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Wall Sit

20 segundos

Froggy Jumps

1 minuto

Lunges

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

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