Treino Moderado

Ab Cruncher

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por William Denny

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

Plank Hop Outs

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

Crunchy Frogs

1 minuto

Rest

1 minuto

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2 mins 30 segs, Moderado

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