Treino Moderado

Stretch

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Nicole Brown

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

2 minutos

Leg Pull Back

1 minuto

Sit-Ups

2 minutos

C Curve Tucks

1 minuto

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

1 minuto

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuto

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B ) Stretch ●

4 mins 50 segs, Moderado

3 minutos, Moderado

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Core

Exercise Mat

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