Full Body

Intenso Duration 1 h 21 m

Adicionado Por Jaquin Boston

Descrição

Go hard on legs,chest, arms, back shoulders

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

5 mins 30 segs

Curls With Dumbbells

10 minutos

Triceps

10 minutos

Chest Press

15 minutos

Shoulders

15 minutos

Legs

10 minutos

Back

15 minutos

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Barbell, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball, Box or Step

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Pull Up Bar, Barbells

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Intenso

80 seg

Arms

Bench, Dumbbells, Barbells

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