Baixe na App Store

Treinos Relacionados

Arm Workout
4 minutos, Moderado
Arm Workout
2 minutos, Intenso
Arm Workout
3 minutos, Moderado
Arm workout
12 minutos, Iniciante
Arm Workout
4 mins 41 segs, Moderado
Arm Muscle
5 mins 30 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Squats N Abs

Squats N Abs

Intenso 9 min  
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Moderado 9 min  
Core   Exercise Mat
Burpees

Burpees

Intenso 9 min  
Core  

Categorias de treino