Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Erin Fulton Blevins

Descrição

Arms and legs workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side Bends

1 min 30 segs

Rest

10 segundos

Side Lunges

1 min 30 segs

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

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