Treino Moderado

Do-It Daily

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Makayla Shepherd

Descrição

Daily workouts to burn off that fat C:

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Squats

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Squat Jacks

1 minuto

Crunches

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Treinos Relacionados

25 minutos, Moderado

10 mins 35 segs, Moderado

22 mins 30 segs, Moderado

31 mins 10 segs, Moderado

Stop Being A Fatty

Stop Being A Fatty

25 minutos, Iniciante

9 mins 15 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Iniciante

4 min

Core

Exercise Mat

One Legged Blind Balance Test

Intenso

90 seg

Legs

No Equipment

Terrifically Toned

Moderado

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Moderado

6 min

Full Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intenso

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 Min Wake-Up Call

Iniciante

10 min

Core

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro