Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Jeslynne Almonte

Descrição

Losing 25 lbs.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 segundos

Treadmill Walk

2 minutos

Treadmill Running

Treadmill Running

1 min 30 segs

Treadmill Walk

1 minuto

Treadmill Running

Treadmill Running

1 minuto

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

4 minutos

Leg Lifts

1 minuto

Leg Press

3 minutos

Pop Squats

3 minutos

Treadmill Walk

5 minutos

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