Stregthening

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Zach Dobszewicz

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push Ups (back)

1 minuto

Wall Sits

30 segundos

Rest

15 segundos

Sit Ups

1 min 15 segs

Mountain Climbers

1 min 15 segs

Rest

15 segundos

Push Ups(arms)

1 minuto

Rest

40 segundos

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Tuesday

5 mins 30 segs, Moderado

Intense

5 minutos, Intenso

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