Treino Moderado

Abs Outs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Justin Bieber

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

20 segundos

Sissy Squats

30 segundos

Wall Push Ups

20 segundos

Rest

25 segundos

Bicycle Abs

20 segundos

Crunches

20 segundos

Fifer Scissors

25 segundos

Rest

1 minuto

Wall Sit

30 segundos

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 segundos

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