Treino Moderado

Hot Arms!

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Danielle Thomas

Descrição

Tone trim and sculpt those arms for feminine definition

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Overhead Press

30 segundos

Hammer Curls

30 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 segundos

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

30 segundos

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 segundos

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 segundos

Rest

30 segundos

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