Treino Moderado

Biceps

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por J Ken

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Hammer Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Hammer Curl to Press

1 minuto

Rest

30 segundos

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