Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos


Treinos Relacionados

Fat Blaster
12 mins 5 segs, Intenso
Fat Blaster
4 mins 54 segs, Moderado
Fat-Blaster
55 minutos, Intenso
Fat Blaster
17 mins 30 segs, Intenso
Fat Blaster 4 Minutes
4 minutos, Moderado
Fat Blaster
5 mins 30 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Bike it Out

Bike it Out

Moderado 20 min  
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Moderado 7 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Full Body Burner

Full Body Burner

Intenso 36 min  
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Moderado 12 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorias de treino