Treino Moderado

BANG!

Moderado Duration 50 minutos

Adicionado Por Love N Affection

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuto

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuto

90 Lat Stretch

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

Seated Side Stretches

1 minuto

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuto

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minuto

Chest Stretch

1 minuto

Push-Ups

20 minutos

90-90 Crunches

10 minutos

Crunches

10 minutos

Step Ups

2 minutos

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