Quick Cardio

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Enrique Escobedo

Descrição

Nice cardio workout to get your heart pumping.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 segundos

Rest

5 segundos

Jumping Jacks

35 segundos

Rest

5 segundos

Burpees

30 segundos

Seal Jacks

30 segundos

Rest

12 segundos

Jumping Lunges

25 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

35 segundos

Side Shuffles

25 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

15 segundos

Burpees

25 segundos

Rest

8 segundos

Squat Jumps

15 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

12 segundos

Squat Thrusts

15 segundos

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