Treino Moderado

Moderate Work!

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Shanna Dupree

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

20 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

20 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Yoga Bicycles

30 segundos

Squat Thrusts

20 segundos

Low planks

30 segundos

High Knees

30 segundos

Stretch

1 minuto

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