Ab Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Ryan Meinen

Descrição

You do different Ab workouts

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bird Dog

1 minuto

Russian Twists

45 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit Ups

1 minuto

V Sits

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Planks

30 segundos

Elbow Planks

30 segundos

Rest

30 segundos

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