Treino para Iniciantes

Back Stretches

Iniciante Duration 9 minutos

Adicionado Por Austen Little

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 segundos

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 segundos

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

30 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 segundos

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

30 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 segundos

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

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