Treino Moderado

Push Ups

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Brad Hardy

Descrição

Try to do five sets If u can..

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

15 segundos

Fast Push-Ups

15 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

15 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

15 segundos

Fast Push-Ups

15 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

15 segundos

Rest

1 minuto

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