Treino Moderado

push ups

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Jonad Der

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Wall Push Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 segundos

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