Treino Moderado

Abs Killer

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Monique Johnson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

40 segundos

In and Outs

40 segundos

Rest

20 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 segundos

Fifer Scissors

40 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Bicycle Abs

40 segundos

In and Outs

40 segundos

Rest

40 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 segundos

Fifer Scissors

40 segundos

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