Treino Moderado

Booty Work

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Monique Johnson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Glutes 100

40 segundos

Tip Toe Squats

40 segundos

Rest

10 segundos

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

40 segundos

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

40 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Glutes 100

40 segundos

Tip Toe Squats

40 segundos

Rest

10 segundos

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

40 segundos

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

40 segundos

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