Treino para Iniciantes

Flexibility

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Abby Tran

Descrição

I want to be flexible to be in the cheer squad and make it

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abby

1 minuto

Flexible

1 minuto

Flexibility

1 minuto

Treinos Relacionados

9 minutos, Iniciante

16 minutos, Moderado

40 segundos, Iniciante

25 minutos, Moderado

3 minutos, Moderado

5 mins 20 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Iniciante

8 min

Full Body

Exercise Mat

Flexibility Stretch

Moderado

3 min

Flexible Testical

Iniciante

2 min

Flexibility

Moderado

3 min

Flexibility

Moderado

7 min

Legs

Love You to the Core

Iniciante

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro