Treino Moderado

Flex

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Haley Dobrzynski

Descrição

Flexibility workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Splits

1 min 5 segs

Pistols

1 min 5 segs

Child's Pose

1 min 5 segs

Extended Side Angle

Extended Side Angle

1 min 5 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuto

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No Slouching!

Intenso

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Hit Hit

Moderado

21 min

Full Body

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