Treino para Iniciantes

Squat

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Patrice Morrison

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dragon Squats

1 minuto

Plyo Lunges

1 minuto

Weighted Pile Squats

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1 minuto

Drop Squats

1 minuto

Transition

30 segundos

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