Hell

Intenso Duration 1 h 5 m

Adicionado Por Josh Hough

Descrição

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 Mile Run

5 minutos

150 Push Ups

2 minutos

200 Situps

2 minutos

300 Bicicles

3 minutos

100 Squats

2 minutos

100 Diamond Pushups

2 minutos

50 Eight Count Bodybuilders

2 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

2 Mile Run

13 minutos

200 Pushups

5 minutos

300 Situps

5 minutos

400 Bicicles

6 minutos

200 Squats

5 minutos

200 Diamond Pushups

5 minutos

100 8 Count Bodybuilders

5 minutos

Rest

2 minutos

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Two

21 minutos, Intenso

Daily

17 mins 45 segs, Moderado

Hiit

17 mins 30 segs, Intenso

Moderate Full Body

16 mins 30 segs, Moderado

Fullbody

5 mins 50 segs, Moderado

Life Changer

26 mins 40 segs, Moderado

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