Intervals (2)

Moderado Duration 40 minutos

Adicionado Por Helen Cousins

Descrição

Interval training with shorter intervals.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

5 minutos

Conjunto 2: 12 rodadas

Run

2 minutos

Maximum Effort

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down

5 minutos

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