Legs 2

Intenso Duration 1 h 6 m

Adicionado por Personal Trainer Jinho 10

Descrição

Aqua gym PT work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up Stretches And Bike

25 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Single Leg TRX squats

8 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Leg Press

5 minutos

Single Leg Weighted Rack Squats

7 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Leg Extensions

9 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Weighted Swiss Ball Squats

4 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Stretches

8 minutos

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