The Method

Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Ryan Heinl

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Clean 5 X 75%

1 minuto

Clean 3 X 85%

1 minuto

Clean AMRAP 95%

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

10 Powerclean 95

1 minuto

Toes To Bar 15 X

1 minuto

20 Front Rack Barbell Lunge 95 Pounds

1 minuto

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