Treino Moderado

Run

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Luan Simões

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 minutos

Rest

30 segundos

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

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High Intensity Running

High Intensity Running

2 minutos

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Just Run!  ( J.V. )

Just Run! 😼 ( J.V. )

1 hr 30 segs, Intenso

22 minutos, Moderado

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Wall

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

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Moderado

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Legs

Wall

☠️KILL BILL☠️(RELEASE ANGER!) 💚Wolverheal💚🌟HS

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Full Body

No Equipment

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