Run!!

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Juan Segura

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog Slowly Or Walk

5 minutos

Jog

5 minutos

Rest

2 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutos

High Intensity Running

5 minutos

Rest

2 minutos

Run As Hard As You Can

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

2 minutos

Run 1 Mile

7 minutos

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