Get Them Abs

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Brooke Melden

Descrição

Remember Victoria secret

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bird Dog

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minutos

Corpse

1 minuto

Floor Wipers

1 min 30 segs

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

Torso Twists

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

Sumo Obliques

1 minuto

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuto

Treinos Relacionados

11 minutos, Moderado

Victoria's Secret Abs

Victoria's Secret Abs

9 mins 45 segs, Iniciante

13 mins 40 segs, Intenso

7 minutos, Moderado

11 minutos, Iniciante

Abs Abs Abs ️️️️

Abs Abs Abs ❤️❤️❤️❤️

2 mins 30 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fabulous Flat Abs

Intenso

31 min

The Victoria Secrets Ultimate Abs Workout

Intenso

15 min

Engine Fire

Intenso

36 min

Lower Body

Barbell

Victoria's Secret Angel Body

Intenso

5 min

Victoria's Secret Workout - Part 1 - Outer Thighs

Intenso

31 min

Lower Body

Dumbbells

Victoria's Secret Workout - Part 5 - Waist/ Obliques

Intenso

24 min

Core

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro