Abs

Intenso Duration 4 minutos

Adicionado Por Roni Cassuto

Descrição

Everyday workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

15 segundos

Crunches

15 segundos

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

25 segundos

90-90 Crunches

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Lengthening Stretches

40 segundos

Head Circle

30 segundos

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