Abs

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Erik Shaft

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

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Core

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