Treino Moderado

Tower Elevated Push Ups

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Shawn Brace

Descrição

Use a tower that holds a adjustable bar to increase level.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Up Off The Ground Level 1

20 segundos

Elecated Push Up Level 2

25 segundos

Level 3 Push Ups

25 segundos

Level 4

25 segundos

Final, Level 5

25 segundos

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