Stretch

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Nabhonil Sarkar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

15 segundos

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

45 segundos

Seated Side & Neck Stretches

Seated Side & Neck Stretches

1 minuto

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

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Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

Hip rotation

1 minuto

Abs

45 segundos

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 segundos

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