Treino para Iniciantes

Stretch

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Corey Peterson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

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Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuto

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

Wall Calf Stretches

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1 minuto

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuto

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

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Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intenso

8 min

Full Body

No Equipment

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