Treino Moderado

Ab Attack 2

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Mohamed Hesham

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunchs

1 minuto

Plank

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Left Oblique Crunch

1 minuto

Right Oblique Crunch

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Reverse Crunch

1 minuto

Bicycle Crunch

1 minuto

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