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Intenso Duration 55 minutos

Adicionado Por Ramon Drawsand

Descrição

Work Hard

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Barbell Chest Press

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Army Crawls

1 minuto

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minuto

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuto

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

1 minuto

Head and Stomach Punches

1 minuto

Full Intensity Sprint

1 minuto

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